Dlaczego bywam humorzastą zołzą
Tyt. oryg.: "Moody bitches, ".
My, kobiety, od najmłodszych lat uczymy się, że zmienność nastrojów to coś złego. Zołzy są humorzaste. Wmawia się nam, że jeśli chcemy osiągnąć w życiu sukces, musimy trzymać nasze emocje w ryzach. Jednak nasze ciało jest mądrzejsze. Wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci zmiennych nastrojów. Możemy z nich wywnioskować, kiedy organizm jest w dobrej formie, a kiedy
powinnyśmy o siebie zadbać.
Wsłuchiwanie się w swoje emocje, również te trudne, uważność na sygnały płynące z ciała oraz wiedza o jego funkcjonowaniu to najlepsza droga do osiągnięcia wewnętrznej harmonii.
Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od świadomości!
W tej książce znajdziesz informacje na temat wad i zalet leków hormonalnych i psychotropowych, wpływie jedzenia na nastrój oraz naturalne metody, które pomogą wzmocnić twoje ciało i umysł, poprawić jakość snu i życia seksualnego.
Odpowiedzialność: | [Julie Holland] ; przełożyła Dorota Pomadowska. | Hasła: | Kobieta - psychologia Kobieta - seksualność Wydawnictwa popularne |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. |
Opis fizyczny: | 560 s. ; 25 cm. |
Uwagi: | Na okł.: Cała prawda o lekach, które zażywamy, o tym, dlaczego cierpimy na bezsenność, nie uprawiamy seksu i o wszystkim, co doprowadza nas do białej gorączki. Indeks. |
- Wprowadzenie
- CZĘŚĆ I: HUMORZASTE Z NATURY
- Rozdział 1: Zaakceptuj swoje emocje
- Rozdział 2: Złośliwe jak w zegarku
- CZĘŚĆ II: MĘŻCZYŹNI, SEKSOWNE MAMUSIE, MONOGAMIAIMENOPAUZA
- Rozdział 3: Twój mózg się zakochał
- Rozdział 4: Małżeństwo i jego niedogodności
- Rozdział 5: Macierzyński zawrót głowy
- Rozdział 6: Perimenopauza - burza przed flautą
- CZĘŚĆ III: PRZEWODNIK PRZETRWANIA HUMORZASTEJ ZOŁZY
- Rozdział 7: Stan zapalny - klucz do wszystkiego
- Rozdział 8: Jedzenie - narkotyk, któremu nie potrafimy się oprzeć
- Rozdział 9: Nieprzytomne ze zmęczenia
- Rozdział 10: Seksporadnik, który naprawdę działa
- Rozdział 11: To twoje ciało. Kochaj je albo rzuć!
- Rozdział 12: Przyznaj, że potrzebujesz odpoczynku
- Podsumowanie: Jak zachować zdrowe zmysły w tym zwariowanym świecie
- Podziękowania
- Aneks: Nazywajmy rzeczy po imieniu, czyli przewodnik po wybranych lekach
- Słowniczek
Zobacz spis treści